Bienvenue dans l'espace des ateliers
Ici, tu découvriras les différents ateliers que je propose, sur une ou deux journées : des temps d'exploration, de partage et d'intégration autour de la Présence, de la reconnaissance du Soi et de l'ouverture à l'Être.
Ces rencontres sont des invitations à ralentir, à écouter ce qui se vit en profondeur et à laisser émerger une compréhension plus vaste de soi-même, dans un cadre chaleureux, vivant et respectueux du chemin de chacun.
Et pour vivre un espace plus dense de pratique, de silence, d'introspection et d'intégration, découvre aussi les retraites immersives de quatre ou cinq jours.
Prochaines dates
Naître à Soi, Reconnaître notre Nature Essentielle
Lever les voiles, les doutes, les croyances
Qui suis-je ? Silence et Satsang
Le questionnement ouvre la voie, le silence dévoile, le Satsang éclaire… Un trio au service de la re-connaissance de Cela que nous sommes.
Constellations Métamorphiques
Organiser une rencontre
Tu as l'élan de réunir un groupe pour explorer et confirmer notre nature Essentielle ?
Prendre du temps pour d'éclairer les croyances qui semblent voiler notre essence ?
Se réunir par évidence et :
Reconnaître la Paix, le Silence fondamental inébranlable que nous sommes. Confirmer cette Source et laisser la vie se déployer dans l'acceptation de ce qui EST.
Rencontrer ce jaillissement d'Amour constamment à l'œuvre. Débusquer les programmes qui racontent une histoire et nous mènent parfois la vie dure…
Les ingrédients incontournables : détente, simplicité, humour, clarté, convivialité.
Des possibles :
Parlons-en !
Descriptif des ateliers
1/ Naître à Soi, Reconnaître notre Nature Essentielle
Lever les voiles, les doutes, les croyances
Il existe parfois, sur le chemin spirituel et dans la non-dualité, une confusion subtile : reconnaître qu'il n'existe pas de « moi » séparé et autonome ne signifie pas que l'expression humaine n'a rien à vivre, à expérimenter ou à ressentir.
Oui, il n'y a pas de personne séparée qui puisse contrôler, maîtriser ou conduire sa vie. Cependant, au sein de la Présence, se déploie une histoire humaine. Un corps est là. Des émotions, des mémoires, des élans et des peurs peuvent se manifester. La reconnaissance du Soi ne nous invite pas à nous couper de cette humanité. Elle nous offre au contraire un espace suffisamment vaste et sécurisant pour la rencontrer pleinement.
Cette démarche est née de mon expérience et de l'observation de nombreuses personnes engagées sur « un chemin spirituel » : parfois, la compréhension que « tout est déjà là » peut devenir une manière subtile de mettre à distance ce qui fait mal, de contourner la souffrance ou de croire qu'il faudrait être déjà au-delà de l'humain.
Ici, nous faisons un chemin où :
- Nous ne cherchons pas à devenir quelqu'un.
- Nous ne cherchons pas à réparer le personnage.
- Nous ne cherchons pas non plus à nous débarrasser de nos blessures.
Nous allons simplement rencontrer et vivre ce qui, en nous, demande à être pleinement accueilli :
- Traverser les ombres.
- Éclairer ce qui était resté dans l'inconscience.
- Revivre certaines expériences dans un espace de sécurité et de Présence.
- Laisser le corps ressentir, être traversé et se libérer.
- Laisser les émotions être pleinement vécues.
Et permettre ainsi à ce qui a été retenu, figé ou séparé de retrouver son mouvement naturel.
Accoucher de soi-même, ce n'est donc pas fabriquer un nouveau « moi ». C'est laisser tomber, couche après couche, ce qui nous empêchait d'habiter pleinement notre humanité, tout en demeurant enraciné dans la reconnaissance de ce que nous sommes au-delà de toute histoire personnelle.
La libération ne vient pas du fait de ne plus rien ressentir. Elle vient de la possibilité de tout ressentir sans en avoir peur, sans croire que ce que l'on ressent nous définit, nous fige ou nous enferme.
Comme le disait Arnaud Desjardins :
« Tout ce qui est pleinement ressenti finit par s'épuiser naturellement. On ne peut pas se libérer d'une émotion que l'on refuse de ressentir. »
Lorsque la souffrance peut enfin être accueillie, ressentie et vécue jusque dans le corps, quelque chose peut se dénouer. Alors, la vie humaine n'est plus un obstacle à la réalisation du Soi. Elle devient elle-même le lieu où la reconnaissance du Soi peut s'incarner.
La puissance de cette démarche réside aussi dans le groupe : être vu, accueilli et accompagné en Présence, sans jugement, permet d'aller là où, seul, nous n'osons pas aller. Un espace intime, profondément humain et profondément spirituel, où chacun peut avancer à son rythme, dans la sécurité et la Présence. Un groupe pour offrir à chacune et à chacun le temps, l'écoute et l'espace nécessaires à son propre processus.
Lieu & dates :
À la Fontaine de l'Aube à Cadenet, dans le Luberon.
Du vendredi 26/2 à 18h au lundi 1er mars à 17h.
Prix :
Prix conscient entre 250 et 450 euros.
Inscription : muriel@anahata-soi.com
Logement entre 25 et 35 euros la nuit.
Adresse :
11 chemin de Lauris, 84160 Cadenet.
Tél. 04 90 68 10 00 — email accueil@associationlepetitprince.fr
2/ Qui suis-je ? Silence et Satsang
Le questionnement ouvre la voie, le silence dévoile, le Satsang éclaire… Un trio au service de la re-connaissance de Cela que nous sommes.
Et si une question aussi simple pouvait ouvrir la porte à l'essentiel ?
Qui suis-je ?
Une question que le mental croit connaître…
Et pourtant, lorsqu'elle est accueillie profondément, elle peut faire tomber peu à peu tout ce que nous croyons être.
Pas ton prénom.
Pas ton histoire.
Pas ton métier.
Pas tes rôles.
Pas l'image que tu as de toi.
Alors… qui es-tu vraiment ?
Je te propose de vivre une exploration aussi simple que profonde.
Assis face à un autre être, dans un cadre bienveillant, une seule question t'est posée, encore et encore : Qui es-tu ?
Tu réponds spontanément, sans préparer, sans analyser, sans chercher la « bonne » réponse.
Réponse après réponse, les identifications se dévoilent. Les histoires perdent peu à peu leur emprise. Les personnages apparaissent… puis s'effacent. Et dans les espaces entre les mots, quelque chose peut commencer à se révéler.
Ce n'est pas un exercice intellectuel. Ce n'est pas une recherche de nouvelle définition de toi-même. C'est une expérience directe. Un face-à-face avec toi-même. Un dévoilement. Un allègement.
Peut-être découvriras-tu alors que ce que tu cherches n'a jamais été absent. Que ce que tu es n'a rien à devenir. Seulement à être reconnu. Et si une seule question, accueillie de tout ton être, pouvait suffire à ouvrir cet espace ?
Les vertus de l'atelier « Qui suis-je ? »
- Revenir à l'expérience directe plutôt qu'aux concepts.
- Découvrir ce qui demeure lorsque les rôles et les histoires tombent.
- Sortir de l'identification au personnage.
- Faire l'expérience de la Présence vivante.
- Reconnaître ce qui est déjà là, avant toute recherche.
- S'ouvrir à une connaissance intuitive de soi.
- Vivre un moment de profonde authenticité.
Une rencontre avec soi-même
- Aller au-delà des réponses automatiques.
- Dépasser les définitions habituelles de soi.
- Rencontrer ses peurs, ses attachements et ses croyances avec douceur.
- Accueillir toutes les facettes de son humanité.
- Laisser émerger ce qui est vrai dans l'instant.
- Se découvrir sans masque.
- Développer une relation plus intime avec soi-même.
Les bienfaits relationnels
- Être profondément écouté sans être interrompu.
- Expérimenter une qualité de présence rare.
- Développer l'écoute silencieuse.
- Découvrir qu'une véritable rencontre ne passe pas seulement par les mots.
- Favoriser la confiance et l'ouverture.
- Goûter une relation libérée du besoin de convaincre ou d'avoir raison.
- Voir l'autre comme un miroir de soi.
Les effets sur le mental
- Ralentir le flot des pensées.
- Dépasser les réponses apprises.
- Désamorcer les mécanismes automatiques de l'ego.
- Développer le discernement entre les pensées et la réalité vécue.
- Clarifier ce qui est essentiel.
- Goûter des espaces de silence intérieur.
- Découvrir une paix indépendante des circonstances.
Les effets émotionnels
- Permettre aux émotions enfouies d'être vues et accueillies.
- Favoriser une libération émotionnelle naturelle.
- Diminuer les tensions intérieures.
- Développer l'acceptation de ce qui est.
- Apaiser le besoin de se défendre ou de se justifier.
- Se sentir profondément reconnu.
- Retrouver une sensation d'unité intérieure.
Les effets dans la vie quotidienne
- Être plus présent dans les relations.
- Réagir avec davantage de conscience.
- Développer une plus grande stabilité intérieure.
- Se sentir moins dépendant du regard des autres.
- Gagner en simplicité.
- Agir avec plus de justesse.
- Laisser davantage de place à l'intuition.
- Se sentir plus libre face aux conditionnements.
Sur le plan spirituel
- Reconnaître la conscience qui perçoit toute expérience.
- Pressentir la nature Essentielle de l'être.
- Découvrir le témoin immuable.
- Voir que ce qui cherche est lui-même recherché.
- Goûter l'unité derrière l'apparente séparation.
- Entrevoir que la paix n'est pas à créer mais à reconnaître.
- S'ouvrir à une expérience non conceptuelle du Soi.
- Laisser le « je » personnel se détendre dans le « Je Suis ».
- Reconnaître que la Source est déjà présente.
Ce qui rend ce processus particulier
- La répétition de la même question agit comme un kōan vivant.
- Chaque réponse devient une porte vers une profondeur nouvelle.
- Il ne s'agit pas de trouver la bonne réponse, mais de laisser tomber les réponses.
- L'écoute de l'autre soutient le dévoilement sans l'orienter.
- Le processus révèle naturellement les identifications encore actives.
- Il permet de passer progressivement du faire à l'être.
- Il ouvre un espace où l'évidence peut se révéler sans effort.
Ce que les participants décrivent souvent
- Une sensation de liberté.
- Une présence plus stable.
- Une grande simplicité.
- Une profonde paix.
- Une ouverture du cœur.
- Une clarté nouvelle.
- Une joie sans objet.
- Le sentiment de rentrer chez soi.
- Une confiance plus profonde en la Vie.
- La reconnaissance que ce qu'ils cherchaient n'avait jamais été absent.
L'atelier « Qui suis-je ? » n'a pas pour but de trouver une meilleure définition de soi, mais de laisser se révéler ce qui, en nous, n'a jamais eu besoin d'être défini.
En journée :
Les dimanches 15/11, 24/1 et 6/6, de 10h à 17h.
- Le 15 novembre : chez moi, à 09100 Bénagues (en Ariège), et sur Zoom — adresse et lien donnés à l'inscription.
- Le 24 janvier : à Paris, uniquement en présentiel.
- Le 6 juin : chez moi, à 09100 Bénagues (possibilité de logement limité sur place).
Prix dans la fourchette de 40 à 100 euros la journée.
En week-end :
Du 17/4 à 10h au 18/4 à 16h. Lieu à définir.
Prix dans la fourchette de 100 à 250 euros le week-end.
3/ Constellations Métamorphiques : Une Chorégraphie Vivante de l’Être
Essence du processus
La Constellation Métamorphique s’enracine dans la non-séparation : l’évidence que tout est relié, intriqué dans un même tissu vivant.
Elle met en mouvement les différentes composantes afin qu’elles puissent dialoguer, se révéler.
Origine et intention
Anahata-Muriel a créé les Constellations Métamorphiques au service de la re-connaissance du Soi et aussi comme une voie de pacification, de clarification, d’unification et de transmutation.
Son approche conjugue unité, mouvement, Présence et pacification.
Elle intègre consciemment la dimension collective, consciente et inconsciente, dépassant une vision individualiste limitée.
Les Constellations Métamorphiques invitent à ressentir et incarner la transformation par le corps, le cœur et l’esprit.
Elles facilitent un alignement profond, une réorganisation cellulaire et l’ouverture à une harmonie plus vaste.
La particularité de cette approche est qu’elle puise directement dans la conscience et l’inconscient collectif, dans un champ unifié, et ne se limite donc pas à une vision strictement personnelle.
De cette interaction naît une alchimie subtile, agissant autant sur le champ collectif que sur l’expérience individuelle.
En individuel : une spirale vers l’essence
En séance individuelle, la constellation se déploie comme une spirale descendante : un mouvement qui part de la surface pour plonger au cœur, jusqu’à la Source.
Ce voyage intérieur invite à rencontrer les résistances, peurs et tensions, tout ce qui semblait nous séparer, en apparence, de notre origine vivante.
Dans cette traversée, les structures figées se relâchent et la conscience retrouve son mouvement naturel.